Super bowl tropical

 

SUPER BOWL TROPICAL

Ingredientes:

1 maracujá azedo

200g de manga palmier em cubos, congelada

150g de banana em rodelas, congelada

50g de iogurte natural

20g de aveia em flocos finos

30g de mel

2 morangos cortados ao meio

6 mirtilos

1 banana prata pequena, cortada em rodelas

1 c. chá de sementes de chia

Modo de preparo:

1. Com ajuda de uma peneira, separe a polpa do maracujá das sementes. Reserve a polpa e as sementes.

2. Coloque no copo a manga congelada, a banana congelada, a polpa do maracujá, o iogurte, a aveia, o mel e bata 10 seg/Vel 10. Baixe o que ficou na lateral do copo com ajuda da espátula e misture 1 min/Vel 6, ajudando com a espátula através do bocal.

3. Transfira para uma tigela e decore com a banana fresca, os morangos, os mirtilos, as sementes de maracujá, as sementes de chia e sirva em seguida.

Tempo Thermomix: 1 min

Tempo total: 1 min

Rendimento: 500g

Dificuldade: Fácil